Как я в спортзал записался и что из этого вышло

29-го мая пришло в голову решение — надо срочно похудеть к лету. Чтобы быть красивым и мускулистым. Ну ещё селфи делать из серии: «Я и моя бицуха», «Зацени мою мужскую депилированную грудь», а в перспективе — мазаться гуталином и выступать на соревнованиях, где мужики в красных труселях стрингах напрягают мускулы, а им за это грамоты всякие дают и медальки шоколадные с протеином.

С этим светлым порывом зашёл в интернет, где занялся поисками спортивного зала, чтоб гантели всякие были и устройства мудрёные. И нашёл недорогой спортзал (550 рублей в месяц) с дорогим тренером (1200 рублей за занятие) буквально в двух шагах от дома.

Озвучил девушке-менеджеру свою заветную мечту и тренеру заодно: «СРОЧНО похудеть к лету». На что тренер сказал: «Да без проблем, в сауне двое суток без еды посидишь и готово». В общем, купил абонемент на один год и занятий с тренером на все деньги.

Хочу заметить, что от занятий в спортзале меня много лет до этого отвадили два бодибилдера, которые говорили: «Бросай пить пиво и давай к нам». А в остальное время обсуждали между собой какие препараты надо колоть себе в ягодичную мыщцу, чтоб масса прирастала. Последний раз слышал про какую-то химию для подготовки лошадок к скачкам и курс стоил в районе двухсот баксов.

Девушка-менеджер в ответ на эту историю заметила: «Так это химики, а наш тренер — НАТУРАЛ». И это не может не радовать, хотя по такому принципу я ещё тренера не выбирал. Будете первый раз в спортзале, сразу с порога спрашивайте: «Ваш тренер — НАТУРАЛ?» А то сейчас такие времена толерантные настали, что может быть и нет. Потом, после двухнедельной комы в реанимации и восстановительной терапии станете немножко умнее и перестанете воспринимать мои советы так уж серьезно.

Первый день в спортзале был ознакомительным. Меня познакомили с техникой и тренажёрами:
Я: «Женя, приятно познакомиться».
Здоровая стальная херня: «Взаимно!»

iLove Sport Лесная. Спортзал

Сначала поставили на непонятный тренажер, который эмулирует подъем по лестнице. Пройдя виртуальных восемь этажей вверх, засобирался домой. Ведь до квартиры ещё четыре этажа пройти, а я уже мокрый насквозь слегка вспотел. Затем было упражнение на ноги, где я дрожа коленками пытался поднять аж десять килограмм или около того. Плюс свои восемьдесят. Вы когда-нибудь восемьдесят килограмм поднимали с кровати? А я это делаю каждый день, а полгода назад поднимал девяносто шесть и иногда довольно бодренько, но чаще — нет. :)

Потом на грудь и руки — тут я наконец-то не подвёл. Сказались всё-таки отжимания по утрам (20 раз, четыре подхода). Смог наконец-то показать себя, что ОГО-ГО. Вес, правда, дали маленький, чтоб не устал сразу, а то сознание потеряю ещё.

Ещё на спину упражнение было. Называется: «найди широчайшие мыщцы спины». Они у меня точно где-то присутствуют (скорее всего в районе спины), но пока их особо не почувствовал. Упражнение на поясницу было. Вроде ничего особого не ощутил, но зубы утром чистил как старый дед, держась за краешек ванны и кряхтя от болей в пояснице.

Самое клёвое упражнение было вообще без веса: надо ходить по залу и приседать, чтобы коленка имела прямой угол. В геометрию я хорошо умею, так что смог. В следущий раз выдали две гантели (два кило) и приседать стало гораздо легче, а вот вставать обратно — не очень. Тренер меня «успокоил» тем, что девушкам вообще по пять килограмм дают.

В спортзале вокруг всё в зеркалах. В них можно смотреть — правильно ли ты выполняешь упражнение. Так что выполняю упражнение и смотрю на свои серьёзные щи. Как вижу себя серьёзным, сразу тянет смеяться. Как смеюсь, так упражнение перестаёт получаться. Какой-то замкнутый круг. Вы когда-нибудь смеялись над собой? Очень полезно относится к себе с иронией. В зале все серьёзные ходят. Вот девушка одна на тренажере улыбнулась, так тренер подошёл и увеличил нагрузку со словами: «Чего ты весёлая такая?»

Кстати о девушках: они в спортзале есть, но думать про них времени нет, потому что надо следить, чтоб сознание не ушло в темноту и картинка перед глазами не пропала. Перед записью в спортзал до меня дошла информация, что многие девушки в спортзале не замужем. Как форму наберу, кубики появятся, так надо эту информацию поточнее узнать, в подробностях: имена, фамилии. Сейчас момент для знакомства неподходящий: «Позвольте с вами замутить, сейчас только отдышусь минут сорок и на танцы пойдём — вы потанцуете, а я свернусь в клубочек и посплю в уголке».

После занятий можно принять душ и посидеть в сауне. В общем, приятное место, если б не тяжелые гантели — вообще цены бы не было.

iLove Sport Лесная. Сауна

Кстати, знаю одного человека, который ходит в спортзал уже третий год, а всё равно толстеет. Из-за угла сначала появляется его живот, потом голова на шее, как у стервятника, затем он целиком. Зачем так качаться — понятия не имею, но скажу точно: если ты горбишься, как чувак из Нотр-Дама, то никакой тебе спортзал не поможет. Ходите с ровной спиной, ё-моё. Аргентинское танго очень помогает у правильных преподавателей. У правильных преподавателей я учился ходить четыре года. Сейчас хожу хорошо, а вот танцую — не очень, зато хожу ну очень хорошо. :)

Ходят слухи, что от физических нагрузок вырабатывается гормон серотонин, который придаёт счастья и радости. Наверно он у меня какой-то неправильный, потому что от физических нагрузок меня клонит в сон. Мне больше дофамин по душе. Вот от него штырит не по-детски — мир вокруг меняется натуральным образом. А ещё мозг от спорта лучше работает, но на это я никогда не жаловался. Зато теперь в ответ на просьбу что-нибудь перетащить или поднять могу уверенно заявить: «да не, я весь такой уставший после тренировки».

Как обманывать психологические тесты и не попасться при этом

Когда в моей жизни возникает непреодолимое препятствие, я останавливаюсь и спрашиваю себя: А как бы на моём месте поступил бы человек-паук?

Помаленьку и до нашей страны докатилась волна тестирования людей и сортировки их на годных и не очень.

Что же делать, если вы заядлый клептоман, а работу в банке получить, ох, как необходимо. Вы завалитесь на первом же психологическом тесте и менеджер по персоналу интерпретирует его не в вашу пользу. Итак, как же обмануть тестирование на черты вашего характера и скрыть всю подноготную? Сейчас научу!

Не секрет, что блокбастеры про супергероев собирают кучу бабла в первый уикенд. Народу нравятся виртуальные супергерои, чего скрывать-то. И вы, наверняка, смотрели не один такой фильм, где человек-миллионер не сдался после неудачи и, вытерев скупую слезу купюрой в сто американских баксов, поднялся с колен и дал отпор своим соперникам. Будь как человек-миллионер, будь лучше него!

Поскольку вы смотрели эти фильмы и знаете, как ведёт себя супергерой в разных жизненных ситуациях, то вы можете при некоторой сноровке обмануть психологический тест. Для начала выберете себе персонажа. Пусть это будет со всех сторон положительный кадр. Дэдпул — не подходит, сразу говорю.

Затем при прохождении тестирования задавайте себе тот вопрос, который написан в цитате к посту. Например:
- Вы любите животных?
- [супермен любит животных] Конечно, да!
И далее по списку.

После прохождения теста тот, кто его проверяет останется в дураках. Ему же невдомёк, что он читает результаты тестирования виртуального и исключительно положительного персонажа. Профессиональный психологический тест составлен таким образом, чтобы неоднократно задавать одни и те же вопросы, но в разной интерпретации. Например: «Вы любите животных?», затем через триста вопросов, когда тестируемый уже устал идёт вопрос в духе: «Вы когда-нибудь давали еду бездомным котятам?». Но, имея нужный настрой и виртуальную личность в запасе, вы пройдёте любой психологический тест в правильном вам направлении (кстати, Дэдпул любит котят).

Я уже большой и не верю, что можно узнать что-то о человеке по результатам тестирования. Единственное, чем помогают такие тесты: отсеять откровенных дебилов и чудаков на букву «М» в самом начале. Тестирование, если пройти его честно, показывает лишь ваше текущее состояние. Вас сегодня обматерила какая-нибудь бабка, а в тесте отразится, что вы ненавидите всех людей. Укусила собака на прошлой неделе — ненавидите животных. Расстались с девушкой — женоненавистник. Бросил парень — да вы унылая лесбиянка феминистка!

Представьте себе некий тест на наличие лидерских качеств или мужества. Там будет тысяча вопросов в духе: «броситесь ли вы под вражеский танк с гранатой в зубах». Для многих ответ очевиден — разумеется, порву тельняшку и брошусь. Или вопрос: «вступитесь ли вы за любимую девушку», ответ будет такой же. И пусть в жизни вы совсем другой: мягкотелый говнюк-эгоист, например как я.

Вопросы эти будут размазаны тонким слоем среди мусора вроде: «бывают ли у вас скучные дни». По результатам тестирования каждый второй будет мужественным лидером, способным лечь под поезд за свои идеалы или отдать последнюю почку той единственной и неповторимой, а затем повести свою команду на баррикады. На самом деле, в реальной ситуации все эти «герои» сольются при первом же шухере. Ведь слова хорошие каждый про себя придумывает, но на деле всё видно только со стороны.

Вот у меня был один знакомый, который занимался рукопашным боев и прочим айкидо. На вид и по манере держаться — прирождённый лидер и альфа-самец, чёткий парнишка. Я на таких людей смотрю хитро прищурившись, потому что не раз видел, как таких обламывали. И как держатся в сложной ситуации такие люди — тоже знаю. И тот знакомый, РАЗУМЕЕТСЯ, не подвёл. Как только на нас серьёзно наехали, шкурка альфа-самца почему-то куда-то подевалась, парнишка стал нечётким. Я вообще надеялся, что ему придётся разруливать ту непростую ситуацию, а не мне. Я корону не надевал, про свои навыки молчу, мышцами на ветру не поигрывал — зачем это всё?

P.S. Просьба не относиться серьёзно к тексту выше. Обращайте внимание на теги.

Впервые в жизни попробовал картинг и мне понравилось

Вчера удачно попал на корпоратив нашей фирмы. Алкоголь, женщины, мордой в салат — из этого был только алкоголь и КАРТИНГ! Картинг — это полный восторг, алкоголь, разумеется, тоже.

Так вот, продолжу про картинг…

Перед началом заезда выдают тряпочку типа балаклавы и шлем типа шлем. Шлем тяжёлый, зато бережёт головку от потрясений. Я бы ещё не отказался от перчаток, потому что повредил пальчик. Указательный — мой любимый. Повредил в результате лобового столкновения, но об этом ниже.

У картинга две педали: слева тормоз, справа газ, посередине тоже тормоз сидишь сам. Коробка — автомат, двигатель от бензопилы, заводится стартером.

Заезд состоит из двух этапов: квалификационный и, непосредственно, гонка.

В первом этапе распределяются места на старте. Первый этап длится около четырёх минут.

Перед началом второго этапа машинки занимают свои места, согласно результатам квалификационного заезда. Второй этап состоит из десяти кругов.

Сначала из трёх команд по шесть человек определились первые-вторые места (победители, короче), потом третьи-четвёртые. Затем идёт утешительная гонка для третьих-четвертых мест, потом гонка на выживание среди занявших первые и вторые места.

Мне повезло и я участвовал в трёх заездах. Сломал систему. Сначала занял второе место, потом занял место другого в утешительной гонке, а потом поездил в финале.

В последнем квалификационном заезде чуть не сломали два картинга, когда произошло лобовое столкновение машинок. В одной из машинок сидел я. Удар получился несильный, но хороший. Будет, что вспомнить в госпитале мемуарах. =)

PRIMO Картинг. ДТП без жертв.

На фотографии выше я тяну одну руку вверх, а другой вытираю слёзы боли и унижения, конечно же. Чувствительная натура — что поделать (на самом деле — нет).

После такого ДТП вызвали гаишников, двух свидетелей и поехали оформляться. Ой, НЕТ! Растащили картинги и продолжили гонку на выживание.

Адреса, явки и пароли картинг-клуба:
- Адрес: Вазанский пер., д. 4
- Сайт: http://primokarting.ru/
- Группа ВКонтакте: PRIMO картинг

Перед заездом фотографируют, а потом можно эту фотку купить в виде магнитика на холодильник. Мне досталась такая фотография:

PRIMO картинг. Довольные щи

Надеюсь в следущий раз пойдём наконец-то на вертолётную площадку, потому что очень нужны права на эти штуки с пропеллером (пока не понял зачем), а один урок стоит восемь тысяч рублей — такого позволить пока не могу, хотя… это же всего лишь два раза девушку в ресторан сводить!

С другой стороны: вертолёт — это вертолёт, а два раза — это два раза! ;)

P.S. Коллега порекомендовал выпустить мои записи в качестве книги. Типография знакомая конечно есть, но «я чот очкую, Славик». Вдруг критики, а я весь такой агрессивный?

Штробление, проводка и про гопников

Сегодня многое понял. Например, зачем мужику волосы в носу. Но обо всём по порядку… :)

Ремонт идёт довольно вяло, потому что во-первых, торопиться некуда, во-вторых, чем буду заниматься после окончания ремонта — непонятно. Можно конечно метнутся на юга заграничные, чтоб в Питере окончательно не превратиться в перегной. Но чего там делать одному — непонятно. Поскольку весь теперь такой холостой, то есть вероятность привезти «оттудова» или женщину какую-нибудь загорелую или болезнь для КВД неизученную. Мне ж одному напиваться нельзя, тем более когда всё включено. По телевизору ещё покажут ненароком — будет конфуз.

Ведь после особенно бесплатного алкоголя могу подойти к немцам, например, и начать допрос на тему того, где и кем деды ихние воевали. Как однажды подсел к гопникам в лесу и начал им рассказывать почему Санкт-Петербург гораздо лучше ихнего Хабаровска. При этом выпивая с ними их же алкоголь. Потом они пришли в наш лагерь и начали спрашивать «почему солнце встает на востоке, а заходит на западе». Было неловко, остальные в лагере были не в курсе — где я был два часа и чем занимался. Ушёл мальчик в лес, вернулся как ни в чём не бывало, а следом недовольные граждане подтянулись. Эх молодость, молодость… =)

Так вот, вернемся в настоящее время. На очереди проводка — дело это серьезное. Особенно штробление стен. Вообще, к болгарке отношусь с максимальной серьезностью с тех самых пор, когда прибыв однажды на работу, обнаружил рабочее место в кровавых подтёках — ну чисто Doom 2. Накануне один мой знакомый чуть не отхреначил себе ногу болгаркой. Хорошо, что это было на стройке дворца Путина в Стрельне — врачи сработали моментально. Человек прихромал через неделю обратно на рабочее место.

С утра пораньше сходил в магазин за зубной пастой. Магазин выбрал подальше, несмотря на взятые пару дней отпуска, ходить надо всё равно. По возвращению домой немедленно лёг спать. Потому что в одну сторону шёл налегке с хорошим настроением, а обратно нагруженный мыслями о вечном и зубной пастой. На полпути домой сдался и сел в троллейбус (не тот). Потом ждал другой, в общем в одну сторону (4.9 км) дошёл за 50 минут, а обратно доехал за полтора часа.

Проснувшись через часик, взялся за штробление стен. Примотал скотчем пылесос к болгарке и понеслась! Забыл только средства индивидуальной защиты типа респиратор. Наглотавшись пыли стало ясно — дышать больше нечем, надо срочно перекурить. После перекура соорудил себе респиратор из футболки. Дело пошло веселее, но всё равно было очень пыльно. Пылесос обыкновенный, одомашненный. Сосёт плохо, без энтузиазма.

В комнате решил делать три точки на 220 вольт, две точки с телевизором (для стерео-эффекта) и одну точку с интернетом. Розетки будут внешние, накладные. Иначе, при попытке встроить розетку по правилам (с коробкой глубиной 4 см) есть вероятность прорубить окно к соседям. Можно будет соль, сахар, спички спрашивать, не выходя из квартиры.

В один день силушек хватило только на шесть метров штробления, потом прекратилась подача кислорода, потемнело в глазах и осталась одна пыль. Много пыли в одной комнате и тонким слоем во всех остальных.

Кстати, провода все в гофре и крепятся специальными клипсами. Получается очень симпатично. Жаль, что после натяжения потолка никто их не увидит.

Посетил тут салон подержанных автомобилей…

Наконец-то выбрал себе следующую машину и это полноприводный дизельный автомобиль марки СЕКРЕТ цвет белый. Почему белый? Да потому что производитель машин этой марки выпускает в основном или белые машины, или чёрные. Никакой фантазии.

Сначала смотрел Mini Cooper — совсем мелкая машинка. У меня такая была, называлась Nissan Note. Из моего Freetrack’а в Mini Cooper пересесть — дауншифтинг какой-то. К такой машине надо отращивать специальную бороду, чтобы нравится другим дровосекам, майку в облипочку, брюки с подворотами и челку модную. Ну, допустим, брюки подверну, маечку могу прикупить, фотоаппарат Leica взять в ипотеку, айфон само собой, но где бороду такую взять — непонятно. Не моё это всё, не моё!

Mini Cooper

Поскольку миниатюрных двухместных машин всего две марки, не считая Оки и Матиза, а именно: Mini Cooper и Smart (Mercedes), то рассматривал вторую машинку тоже. По комплектации — пустой барабан, привод задний, можно заносить на ночь домой, чтобы не мёрзла. Вторая машинка отпала вслед за первой.

Smart Fortwo

Наслушавшись восторгов коллеги про его Land Rover Defender, захотел себе тоже такую. Приехал в салон посмотреть на Land Rover Freelander 2 и отказался мысленно ещё в процессе перечисления недостатков: течёт, капает, жрёт, ржавое. Но раз приехал, то решил посмотреть изнутри. Что могу сказать — машина брутальная для суровых сибирских мужиков. Если Mini Cooper для нежных хипстеров с селфи палкой наперевес и тонкой душевной организацией, то Freelander 2 с точностью до наоборот.

Land Rover Freelander 2

Мой типаж немного другой — самой брутальной машиной считаю ВАЗ 2105-2107 (вся молодость за рулём этой марки прошла), всё остальное так себе, «жалкое подобие левой руки»…

ВАЗ 2107

Потом, разговорившись с менеджером по продажам, показали мне Mitsubisi Pajero. Что есть имею сказать про машину: здоровенная дура, места внутри — вагон и маленькая тележка. По посадке пассажиров напоминает самолёт. Сзади есть телевизор и воздуховоды для задних пассажиров и ещё один комплект для багажника. В общем, та самая машина, где экипаж ищет стюардессу, а ещё места под картоху — завались. Можно прям в багажнике её выращивать!

Mitsubishi Pajero

Потом наконец-то добрались до СЕКРЕТ модели СЕКРЕТ. Машина — отличная, инструкция, правда, на неродном языке, но с картинками. Будь менее стеснен в финансах, уехал бы на ней в тот же день. И пусть зеркала складываются руками — фигня это всё. И запаски нет совсем, только ремкомплект. В принципе, как только за руль садишься становится как-то монописуально на эту ерунду. Дизель, полный привод, цвет белый.

Ещё думал китайцах. О машинах конечно же, а не о нации. Нация монументальная, а вот машины не очень. Ни один журнальчик не убедит меня в том, что китайцы способны сделать надёжный автомобиль, который без проблем проездит хотя бы лет семь по нашим дорогам. У китайцев очень низко ценится человеческая жизнь и с чего бы им делать безопасные и качественные машины — непонятно.

Понятно, что всякие журналы автомобильной тематики нахваливают китайские марки и чем дальше, тем больше. Сдаётся мне, что делают это журналисты, мягко говоря, необъективно. Журналист, как говорят, вторая древнейшая профессия. Горе в семье, если супруг — журналист. Всё будет про вас знать и другим рассказывать. А если супруга с первой древнейшней профессией, тогда одни плюсы: деньги всегда имеются, новые болезни знакомства, скидка в КВД опять же… :)

Дизель выбрал потому что надоело выбирать среди 95 евро, 95 экто, 98, 98 «V-Power Racing». Что такое «98 V-Power Racing» — хрень какая-то маркетинговая. Вообще-то 98-й бензин, залитый в обычную машину, убьёт двигатель. Это же чистая энергия, почти авиационный керосин. А приставка «Racing» с моими лошадками вообще ничего не означает. С кем соревноваться-то, если большинство машин медленнее даже в режиме «D». Ну мотоциклы иногда догоняю.

Кстати, товарищи мотоциклисты, я понимаю, что вы каждый сезон новые, но убедительная просьба: не надо на светофоре выезжать на середину ряда. Едете в междурядье, так и едьте себе с богом. Пока вы стартуете, я уже на следущем светофоре стою, а машина с полным приводом на первых ста метрах разгоняется быстрее и комфортнее вашего велосипеда с моторчиком. Спасибо, пожалуйста!

Никогда себе мотоцикл не куплю, максимум какой-нибудь мопед, чтоб в деревне за самогоном кататься. Самых быстрых мотоциклистов просто на органы разбирают, а у меня они все сильно б/у, особенно мозг печень. =)

Блог Евгения Жирнова